Çok fazla vitamin almak sağlığınızı riske atabilir mi?
Çok fazla vitamin almak ciddi zararlara yol açabilir. Vitaminlerin aşırı dozda alınması ya da hipervitaminoz, cilt döküntüsü, mide bulantısı, nöbetler hatta felç gibi belirtilere neden olabilir. En büyük tehlike, vücutta birikerek toksik seviyelere ulaşabilen yağda çözünen vitaminlerde (A, D, E, K) görülür. Suda çözünen vitaminler vücutta daha az birikir, ancak fazla miktarda alındıklarında yine de…
